Series này là lộ trình bài bản từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn sở hữu cú đập cầu uy lực và tư duy tấn công sắc bén của một vận động viên chuyên nghiệp.
P01 (14:15): Cách cầm vợt & Nguyên lý vung vợt cơ bản.
P02 (35:00): Hướng dẫn vung vợt đập cầu tấn công – Các sai lầm thường gặp.
P03 (37:33): Kỹ thuật di chuyển tấn công (Hướng dẫn từ chuyên gia).
P04 (46:38): Kỹ thuật miết vợt và nguyên lý “Thả lỏng – Nắm chặt”.
P05 & P06 (30p+): Kỹ thuật xoay người trong cầu lông (Phần I & II).
P07 (58:38): Kỹ thuật đập cầu tại chỗ – Nền tảng cho cú đập sấm sét.
P08 & P09 (40p+): Kỹ thuật đập cầu nhảy 1 chân & Giải đáp thắc mắc chuyên sâu.
P10 [VIP+] (38:02): Đập cầu tấn công bất ngờ thuận tay (không xoay người).
P11 [VIP+] (52:42): Bật nhảy bằng 2 chân – Kỹ thuật đập cầu mạnh nhất.
P12 [VIP+] (30:58): Đập cầu tấn công bất ngờ thuận tay & trên đầu.
P13 [VIP+] (47:43): Bổ sung quan trọng về cách cầm vợt & phát lực đập.
P14 (27:15): Cách chuyển trọng tâm & dùng toàn thân để phát lực.
P15 (48:00): Kiểm tra lại cách cầm vợt & kỹ thuật phát lực chuẩn.
P16 (35:41): Cách sửa lỗi cầm vợt và chân tay không thuận.
P17 (30:06): Sửa cổ tay, bộ pháp & phối hợp toàn thân khi đập cầu.
P18 (32:18): Học bộ pháp nâng cao & cách đập cầu chính xác tuyệt đối.
Thời lượng cực khủng: Mỗi bài học kéo dài từ 30-60 phút, đi sâu vào từng chi tiết nhỏ nhất.
Lộ trình bài bản: Đi từ cách cầm vợt, xoay người cho đến khi bật nhảy đập cầu bằng 2 chân.
Sửa lỗi thực tế: Tập trung khắc phục những thói quen sai lầm khiến cú đập của bạn bị yếu hoặc dễ chấn thương.
👉 Đăng ký Hội viên ngay để mở khóa trọn bộ kiến thức “Full Công” và nâng cấp trình độ cầu lông của bạn lên một tầm cao mới!
