👉 LINK ĐĂNG KÝ HỘI VIÊN: http://gmh.bz/dangkyhoivien
———————–
Điểm tiếp xúc cầu thấp là một trong những lỗi phổ biến nhất khiến cú phông cầu của bạn thiếu uy lực và không hiệu quả. Trong video này, Thùy Linh của Cầu Lông 24h sẽ giải thích chi tiết kỹ thuật xoay vai – nâng cùi chỏ và chuỗi động tác phối hợp toàn thân để giúp bạn cải thiện điểm tiếp xúc cầu, tạo ra những cú đánh cao và sâu hơn.
Đăng ký hội viên VIP của Cầu Lông 24h để mở khóa toàn bộ giáo án chuyên sâu và nhận tư vấn trực tiếp từ đội ngũ huấn luyện viên.
Nội dung chính trong bài:
⚙️ Phân tích kỹ thuật vung vợt, xoay vai, nâng cùi chỏ.
🤸 Bài tập phối hợp toàn thân và chuyển trọng tâm.
🏃 Bài tập vung vợt hoàn chỉnh.
🧘 Động tác giãn cơ sau tập luyện.
Timeline nội dung video:
00:00:00 – Giới thiệu
00:00:14 – Lý thuyết kỹ thuật xoay vai và nâng cùi chỏ
00:01:28 – Bài tập xoay hông và chuyển trọng tâm
00:02:57 – Bài tập phối hợp toàn thân (kết hợp tay và thân)
00:06:11 – Bài tập vung vợt (Hiệp 1)
00:08:51 – Bài tập vung vợt (Hiệp 2)
00:11:25 – Các động tác giãn cơ
Hashtag:
#caulong24h #24hbadminton #huongdancaulong #kythuatcaulong #phongcau #diemtiepxuccau #xoayvai #badmintontechnique
DANH SÁCH BỘ PHÁP ĐANG LÊN VIDEO MỖI NGÀY CHO HỘI VIÊN:

[VIP] BỘ PHÁP DI CHUYỂN (44 Phần)
[VIP] BỘ PHÁP PHÒNG THỦ (40 Phần)
[VIP] FULL CÔNG (18 Phần)
[VIP] GIAO CẦU & TRẢ GIAO CẦU (9 Phần)
[VIP] VE CẦU (FULL) (24 Phần)
[VIP] BỘ PHÁP TRÊN LƯỚI (156 Phần!)
[VIP] CẮT CHÉM SÁT LƯỚI (69 Phần! Tiếp tục lên bài…)
[VIP] CHÉM CẮT GÕ BỎ NHỎ (44 Phần)
[VIP] BỔ TRỢ
[VIP] CHIẾN THUẬT CẦU LÔNG (NEW)
————————-
————————-